2009年07月12日

お酒飲んで痩せる!戦略的宴会ダイエットメソッド

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お酒飲んで痩せる!戦略的宴会ダイエットメソッド

もう、宴会で太るなんて言わせません。

46歳の私が実践して紹介写真の体を維持している、戦略的宴会ダイエットメソッドについて初公開します。

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おかげ様で、雑誌『ゆほびか2009年5月号』に掲載していただきました。

ハート&ボディプランナー中村拓也です。

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★★ / カロリー計算された食事テクニックが、紹介されています。ダイエット中の方は、1参考にどうぞ。 / prj_miya / 2009-04-22



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posted by ことこ at 17:17| Comment(0) | TrackBack(0) | メルマガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月11日

メモを書いただけで、なぜダイエットに失敗するのか全て判った

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私はこの事に気が付いたとき、なぜダイエットできないかがわかると同時に、恐怖すら感じました。


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★★ / ダイエットが長続きしない理由が、わかるかもしれません。また、自分の生活スタイルにあったダイエット方法がわかるかもしれません。1参考にどうぞ。 / prj_miya / 2009-06-27



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